Ejercicios de la Arteterapia
Ejercicios de arteterapia para adultos
A continuación, te damos ideas de alguna dinámicas que puedes poner en práctica:-Pintar mandalas. Una de las dinámicas que puedes ejercitar es la pintura de mandalas experimentando en esta actividad la libertad de crear desde la calma por medio de la técnica del color.
-Pintar un paisaje natural. En tu entorno más cercano puedes descubrir lugares con encanto que en cada estación del año llaman tu atención con su belleza esencial. Durante…
Arteterapia
Arteterapia significa terapia a través del arte. A su vez, los dos términos que componen la palabra arteterapia se definen asÃ:• Arte: Actividad creativa con finalidad estética en la que la persona expresa sentimientos y emociones mediante diferentes materiales, técnicas y procedimientos.• Terapia: Proceso que se lleva a cabo con el objetivo de curar, aliviar o mejorar problemas, sÃntomas y enfermedades.
De las definiciones más reconocidas de arteterapia destacan las propuest…
Las 5 heridas del alma
Las 5 heridas del alma o heridas de la infancia
Existen heridas de la infancia que son comunes entre las personas, sin embargo, que sean comunes no significa que deban sufrirse. Hay que trabajar en sanarlas.
Herida #1: Miedo a la traiciónEste tipo de miedo es una herida que surge en la niñez cuando se ha experimentado una sensación de engaño por parte del padre o la madre.Cuando los padres no cumplieron una promesa, o no brindaron protección cuando se esperaba, o cuando te min…
¿Qué son las heridas y cómo superarlas?
Todos tenemos heridas emocionales o las podemos llegar a tener en algún momento de nuestra vida. Algunas de ellas las cerramos sin problema, otras creemos que las hemos cerrado pero se vuelven a abrir más adelante en el momento más inesperado.Pasar por ciertas situaciones puede ser muy duro para nosotros. Estas situaciones nos hacen acumular ansiedad y otras emociones negativas. No siempre sabemos cómo gestionar estas emociones. Por esta razón, hemos preparado esta guÃa para…
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El ejercicio del Autoconocimiento
¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS DE AUTOCONOCIMIENTO Y PARA QUÉ SIRVEN?
Son
ejercicios perfectos para conocerse uno mismo y realizar un trabajo interno
para conocer nuestro estado anÃmico. Estos ejercicios son estupendos para diversas funciones, como puede ser:Encontrar nuestra conexión interna.Contar con mayor autoestima.Mejorar la capacidad de pensamiento positivo.Equilibrio emocional y gestión de nuestras emociones.¿QUÉ EJERCICIOS DE AUTOCONOCIMIENTO EXISTEN?1.REFLEXIONA EN TUS PENS…
Este es un espacio donde puedes encontrar temas de reinvención, belleza, psicológicos como crecimiento personal, autoestima, autoconocimiento, entre otros; y de consejos para que tengas un buen manejo emocional. Contenido psicoeducativo y de psicorientación para la Mujer
Somos una organización sin animo de lucro, donde nuestro objetivo es trabajar con niños y mujeres. Este blog va dirigido a las mujeres. ¡Bienvenidas!
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